30代の妊活はエクササイズで、骨盤の位置を整える

妊娠をするためには下半身の体温を上げて、子宮の機能を活性化する必要があります。 不妊の大きな原因の一つに冷えによる子宮、卵巣の機能の低下があります。 フラダンスや、タヒチアンダンス、ベリーダンスは古代より続く、子宝に恵ま...

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股関節を柔らかくするストレッチは、全身に効果絶大!

股関節の柔らかさは全身の健康、スタイルアップのためにとても重要です。 股関節は骨盤とつながっていて、全身の要になるところです。 姿勢の良さ、足がまっすぐかどうか、ヒップアップ、くびれ、バストアップのほとんどが骨盤と股関節...

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タヒチアンダンス、フラ、筋トレ、ストレッチで
正しい姿勢、滑らかな動きで女性らしく美しく踊るための
情報や、綺麗なダンサーと印象付けるための髪のお手入れ、
メイクのポイント、内面から健康的に美しくなるためのブログを書いています。