ダンスで、筋トレ! 飽きっぽい人も楽しく続ける方法

アラフォーからが姿勢に差がついてきます。 最近は20代、30代でも姿勢が悪い人が多いですね。 スマホの使いすぎ、仕事でpcを使うなど、前かがみの姿勢が多いのが現代人です。 自分の生活のペースに合わせて、ダンス、ストレッチ...

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フラダンス、タヒチアンダンスが上達するには?人に見せるためのダンスで必要な2つのこと

皆さんは、人前で踊ったり、歌ったりすることが好きですか? はい、と答えた方はここから先は読まなくても良いでしょう。 練習するのは好きだけど、人前に出るのはちょっと、と言う方も一度ステージに立ってみるとその気持ち良さに癖に...

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